Jóga
pro dospělé a párová (akro) jóga
Pravidelné lekce 2024:
pro doslělé: Amaresh jóga, Jóga s prvky fyzioterapie
úterý 17:30 - 18:45 v Jógové studio Sundara, Dvorní 756/9, Ostrava Poruba (do 11. 6. 2024)
Pátek 18:15 - 19:30 v MŠ Víceměřice, Víceměřice 62 (do 7. 6. 2024)
Aktuální informace se dozvíte na Facebookových profilech nebo nás kontaktujte
https://www.facebook.com/events?source=46&action_history=null
https://www.facebook.com/search/top/?q=fyzio%20shreya
Jóga pro dospělé
Mým cílem je vést širokou veřejnost ke správnému držení těla
a osvojování správných pohybových vzorců jak v józe, tak v každodenním životě. V lekcích propojuji znalosti z jógy a fyzioterapie. Zaměřuji se na postavení páteře, práci s chodidlem, dechová cvičení a celkové zklidnění těla a mysli. Mé lekce jsou vedeny v plynulém, tělo posilujícím rytmu. Skupinové lekce vedu sama nebo se svým manželem Michalem.
Skupinové lekce jógy vedeme na pravidelných lekcích. Jsme otevřeni vést lekce na veřejných i soukromých akcích.
Individuální jóga pro dospělé
Nabízíme také individuální hodiny jógy či zdravotního cvičení, které sestavíme přesně podle vaší osobní potřeby. Vytvoříme tak pro Vás individuální program cvičení pro Vaši vlastní domácí praxi.
Párová jóga pro dospělé (Akrojóga)
Párová jóga nabízí propojení dvou, obvykle ve smyslu muž a žena. Forma tohoto cvičení navozuje hlubší propojení sami se sebou
a partnerem zábavnou formou. Přináší vzájemnou důvěru jeden
ve druhého. Nemusí se jednat o muže a ženu, či partnery.
Tuto službu praktikujeme v pohodlí Vašeho domova nebo v případě zájmu
na soukromých nebo veřejných akcích.
Získané zkušenosti a poznání na naší cestě ke zdraví jak fyzickému, tak i duševnímu chceme s láskou a radostí předávat dále.
Aktuální lekce jógy pro dospělé a události pro veřejnost najdete na našem facebooku Fyzio Shreya nebo Amaresh Michal Hamala.
V případě zájmu lze jakékoliv individuální nebo skupinové cvičení domluvit dle vašich potřeb.